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【早安健康／葛西紀明（日本滑雪選手兼教練）】「不疲倦的身體」就是四十歲人所需最強健的身體 說起「感受不到年齡衰退的身體」，可能會讓人以為，目標是要像二十歲人努力健身那樣的身體。不過，過度的重量訓練，反而會讓人離「理想的身體」越來越遠。就如〈前言〉所述，過了三十五歲，必須執行「適合年齡的鍛鍊方法」。 那麼，對於四十歲以上的商務人士而言，「塑造最佳身體」到底是什麼呢？我的答案就是： 「塑造不會疲倦的身體！」 不就是這麼回事嗎？ 在工作上無法全力以赴做到最好，除了「生病」「受傷」之外，最怕的就是「疲倦」。 要是「今天覺得很疲倦」，工作和私生活就會同時踩煞車。如果經年累月累積「疲勞」，不但腳步會變沉重，體力也會下降，容易累積壓力，常感覺焦躁。我認為，這樣的「疲倦」變成慢性狀態時，就會逐漸導致「衰退」。因此，本書所介紹的「葛西體能訓練法」，主題是「如何打造不會疲倦的身體」以及「就算覺得疲倦，如何盡快恢復精力」。 打造「不疲倦的身體」關鍵重點 到底要如何打造「不會疲倦的身體」？ 最關鍵的重點，就是「提高基礎代謝率」。 許多隨著年齡出現的不適症狀，其實都是因為「代謝降低」造成的。也就是說，因為代謝率下降，導致排出體內累積疲勞物質的能力變弱，造成每天的「疲勞感」很難消除。當這種疲勞感長期累積、很難恢復的時候，甚至會對精神面產生不良影響，導致精神與鬥志都隨之消失。 有句話說，「有健康的身體才有健全的精神」，的確是這樣。身體是重要的資本。身體調整好，維持健康，才能趕走負面情緒，讓精神更強韌。能夠提高基礎代謝率的運動與行動，對於心理層面也會有正面影響。 首先，運用葛西體能訓練法來提高「新陳代謝」，打造「不會疲倦的身體」。 到了四十歲，「不會疲倦的身體」就是最好的武器，「提高代謝」是打造「不會疲倦的身體」最重要的關鍵。 四十歲後，必須「鍛鍊下半身」的三大理由 「強化下半身」之所以這麼重要，有以下三大理由： １ 全身肌肉約七十％集中在下半身。 ２ 鍛鍊下半身，可促進「代謝」。 ３ 下半身肌肉，比上半身肌肉衰退得更快。 鍛鍊下半身，打造不會累的身體！下一頁日本東奧傳奇選手公開鍛鍊秘訣 以下詳細說明。 1.全身肌肉約七十％集中在下半身 人體雖然全身都有肌肉，但其實約七十％集中在下半身。說到肌肉訓練，應該有許多人都是鍛鍊大胸肌或肩膀附近，以上半身為中心。大家的理由通常都是「我很在意肚子凸出來」「倒三角型的體型很酷」等，但是，就算進行集中於上半身的訓練，也只能強化全身三成的肌肉。相反的，只要強化下半身，就可以鍛鍊全身七成的肌肉。 2.鍛鍊下半身，可促進「代謝」 「不老身軀」所需要的是增加肌肉量提高「代謝」。負責「提高代謝」的是「肌肉」，而為了增加肌肉，就必須提高代謝。想要增加肌肉、提高代謝的捷徑，就是鍛鍊有七成肌肉下半身。 說到「中年肥胖」，一般人都很在意腹部凸出而鍛鍊上半身。雖說凸出的是肚子，但光是鍛鍊上半身卻不見得有效。把鍛鍊上半身的時間投資在下半身，製造下半身的肌肉，提高代謝，自然就會獲得「不發胖的身體」。 3.下半身肌肉比上半身肌肉衰退得更快 有人說：「下半身的衰退速度比上半身快三倍。」所謂「老化從腳開始」的原因就在此。就算你花大把時間鍛鍊上半身，但是卻為了支撐變重的上半身，造成下半身更大負擔，若輕忽下半身，腰部和膝蓋故障的風險也會提高。過度增加上半身過剩的肌力，反而會對打造「不老身軀」造成反效果。 「只鍛鍊下半身」的訓練方法，其實非常適合四十多歲的商務人士。因為就算你沒時間上健身房鍛鍊全身，只要運用接下來要介紹的下半身強化訓練法，在家也可以花少許的時間進行。 肌肉約七十％集中在下半身。如果只訓練下半身，在家裡花一點時間就可以辦到。 在家中與有限空間內進行的葛西式「下半身強化訓練」 該如何有效率的鍛鍊下半身呢？以下將介紹在家也能簡單進行的葛西式「下半身強化訓練」。 兩種「深蹲」加「上下踏台運動」，總共三種，全部加起來只要花二十分鐘左右，全都是可以在自家及狹小空間內就能做到。因為在家裡，不會受天候和時間影響，可以在自己的空間訓練，又不花錢，便容易輕鬆地持續下去。 請把訓練頻率設為「每週一次」「最多每週兩次」。透過訓練，破壞肌肉，之後休養，以轉成強韌的肌肉。每天訓練反而會導致反效果。還有，只要想到「每週一次就好」，不就更能輕鬆的開始嗎？ 【延伸閱讀】 本文摘自《40歲起，保持最佳狀態》／葛西紀明（日本滑雪選手兼教練，創下連續八次冬奧參賽、世界盃最年長取得優勝、冬奧跳台滑雪最年長得獎選手等紀錄）／如何

工商時報【鍾憲瑞中正大學企業管理系教授】「變動年代，唯一不變的就是變」，無法邁開大步、直面改革需求的組織，在快速變動的環境中，必然被淘汰。在推動改革的進程中，擇定正確的改革方向是最基本的工作，當改革方向真正在組織內落實時，構成挑戰的乃是如何驅動組織成員，清朝末年的百日維新（戊戌變法），其敗因之一正是維新派只得到起詔擬旨的權力，守舊派卻控制了軍政實權，儘管百日維新期間頒佈的命令超過百條，但令出即招抵制，終歸失敗。要順利驅動組織成員向改革的道路前進，基本條件是必須要得到頂峰層的支持，戊戌變法是由光緒帝力推，維新派的康有為、梁啟超都只上書給光緒，忽視了當時仍掌握終極權力的慈禧太后，儘管有人提醒康、梁，但行事依舊，守舊派遂集結於慈禧身邊，展開反擊、逐退維新派。與此對照的則是明萬曆年間張居正的改革，張居正本身就是萬曆皇帝幼年時的老師，本就具備極高聲望，但還取得萬曆母親李太后的全力支持，並與大太監馮保結盟，才算在頂峰層獲得完全的支持，得以順利推行新政。改革推動者還必須瞭解，頂峰層的支持，可能因形勢轉弱，例如戰國秦武王亟欲出三川問鼎中原，便派左丞相甘茂攻打韓國宜陽，甘茂知道攻下宜陽至少要半年，就曾參殺人等三項歷史典故勸曉秦武王，提醒若戰事延續，必有其他臣工進饞言毀謗，甘茂並與武王訂約，要求支持自己作戰到底。戰事過了五個月，尚未攻下宜陽，武王果然收到許多中傷甘茂的信件，一度起疑想收兵，甘茂提醒武王曾有之約定，武王警醒後繼續增兵，最終攻下宜陽，為秦國統一天下奠定重要一步。由此可看出，改革推動者當明瞭頂峰層會面對各方的壓力，若有必要，需做預防，同時更應謹慎行事，不能自覺一朝得勢，便言語無度、持羽作令，反讓自己捲入爭議渦心、挫傷改革勢道。除了頂峰層的支持外，改革者亦最好具備在組織中底層廣泛動員的能力。張居正在這一點上具備了有利的條件，他曾經擔任過培養官僚的重要機構「國子監」的司業（次於祭酒，相當於副主管），因此當時各地許多官員都可說是經過張居正的培養，這讓他的改革措施到了地方上更能夠被貫徹。故推動改革，除了高層支持外，在中下層也需要一批認同改革政策理念的官員，如同如心使臂、如臂使指，才足以活化組織貫徹改革。組織進行改革，常是因為在前階段創造良好績效的營運方式，無法再適應新環境，前階段的功勳碩輔若是無法理解到新環境的要求，也可能反對改革。因此改革者若是遽然否定前期的功績及此一群體，將無助於驅動組織。戊戌變法中，光緒免去了李鴻章總理衙門大臣的職位，李鴻章軍政地位極高、曾對穩定晚清時局有極大幫助，理應是維新派爭取的對象，李鴻章也曾想加入維新派的強學會，卻被拒絕，導致了維新派與保守派的裂決幾乎無可挽回。可與此對照的是戰國時期趙武靈王為提高戰鬥力，打算放棄傳統衣冠、推動胡服騎射，這嚴重衝擊當時的價值觀，反對最力的就是王室貴族，趙武靈王對貴族的代表人物他的叔叔公子成進行勸說，訴諸國家興亡，公子成決定著胡服上朝，改革阻力頓時消融大半。進而言之，能夠迅變的組織，其核心幹部應該要有不斷更新自我的精神，方不至於成為功勳彪炳的改革阻礙。由上所述，可明瞭改革者需要尋求頂峰層的穩固支持、建立在中層的迅實執行力、並且要爭取前期成功營運模式下的主要幹部的支持，方才能順利驅動組織貫徹改革。改革主事者切忌自恃獲得層峰一時支持，便全面否定組織的前期發展經驗、遇推行不順便遷罪中層，若是如此，改革必然難以持續。

盧廣仲今年以《花甲男孩轉大人》的花甲拿下金鐘獎最佳男主角與新進演員獎，成為雙料冠軍。慶功宴上，開心的他滿場走，大家不斷恭喜他。成功一舉奪兩獎的他，還被評審大讚演技可媲美日本男神木村拓哉，讓他大為驚喜，不過在場的導演瞿友寧聽到則搞笑說：「應該不是說外型啦！」盧廣仲表示當拿下第一個新進演員獎已經很開心，本來就抱著看戲的心態去，一切平常心。但當聽到男主角名字時，他腦海一片空白，看到導演叫他上台，他才知道自己沒聽錯。盧廣仲在慶功宴受訪時表示，「一直很感謝導演瞿友寧起用我當男主角，自己記性很差，又是第一次演戲，但導演真的每次都先演一次給我看，讓我加快了解戲情，當然還有花甲一群演員們，大家拍戲時就像一家人，每回收工後都會一起在某一個演員房間，互相討論戲，他們也讓我獲益良多。」問到連下拿兩獎後，覺得身自己是演員嗎？盧廣仲笑得靦腆：「我不敢說自己是演員，我覺得花甲是一個很平常的角色，跟我你一樣都是生活中的人，大家一起成長。」盧廣仲多次表示他非一般男主角擁有的「帥氣」，感恩導演大膽起用他當男主角，他很感謝公司跟所有人，讓他以最自然舒服樣子演出。他最後更表示，得獎後第一時間打電話回家給媽媽，第一個獎拿到時她已高興不得了，第二次打回家時，她已開心大哭了，他說要把獎拿回家跟家人分享喜悅。同樣以《花甲男孩轉大人》奪下戲劇節目最佳男配角的劉冠延，在慶功宴上刻意與拍拖10年女友孫可芳分開，在受訪時問到是否刻意不要同台時，平日快人快語的他，變得很謹慎說：「沒有啦！剛不是一起坐嗎？」不過他也表示之前2人在《五味八珍的歲月》有合作。他又透露當年追女友時，是寫情書這一招，當年女友孫可芳剛好跟男友分手，他就寫了一封情書向她告白。問到一封告白信就成功嗎？他只笑不語。更多鏡週刊報導【金鐘53】盧廣仲爽當雙冠王 揭發因長相被霸凌往事【金鐘53】盧廣仲奪新人獎差點酒駕 男配角劉冠廷忘記感謝女友【金鐘53】奪最佳導演慶功 何潤東爆威脅瞿友寧這件事相關新聞影音

工商時報【劉大年中華經濟研究院 區域發展研究中心主任】美中貿易戰似乎持續擴大，在美國祭出新一波2,000億美元加徵關稅清單後，中國大陸也不甘示弱立刻推出600億美元報復關稅清單，同時在9月24日生效。中國大陸國務院也立即公布「關於中美貿易摩擦的事實與中方立場」白皮書，明確向美國宣示中國大陸絕不可能在美國課徵關稅下與美國進行談判，中國大陸也絕對不會向美國貿易霸凌主義行為屈服。換言之，若是川普繼續發動關稅戰，中國也會立即以牙還牙報復，絕無休兵的可能。特別是最近川普又放話聲明習近平不再是他朋友，中國大陸外交部長王毅也公開指責美國毫無談判誠意，兩方態度更為強硬。中美貿易戰下受災最重的應是在中國大陸生產，且以美國為主要出口市場的企業。例如根據中國美國商會及上海美國商會最近對其在中國大陸企業會員所進行的調查，可以發現中美貿易戰已對這些在中國營運的美國企業產生重大衝擊，而且影響層面非常廣。短期已發生成本上升、利潤下滑、市場需求減少以及出口受到影響等不利因素；而且在中美貿易戰走入持久下，中國大陸做為海外加工基地風險太高，所以必需考慮調整營運模式，包括增加對中美兩地以外的地區採購以避開關稅，甚至縮減或取消在中國大陸的投資計畫，而考慮轉移生產據點。外資企業一直占中國大陸出口很高的比重，雖然近年來在中國大陸扶植本土企業的政策下，比重已有所下降；但外資企業仍然占不小的比例，特別是在電子資訊產業，外資企業，特別是台資企業，更佔有舉足輕重的地位。根據最新公佈2016年中國大陸出口美國百大企業名單，外資企業占三分之二有66家，其中台資企業高達35家，還高於本土陸資企業的34家，美國企業居次有10家。而在出口美國前十大企業中，台資企業就占了八家，均屬於電子資訊業。反映出台灣--大陸---美國三角貿易模式，台灣與美國的貿易關係已由直接轉為間接。美中貿易戰開打之後，大部分外資企業持觀望態度，認為不會持久，項目也不會多。但是隨著川普持續擴大範圍，中國大陸立即報復下；川普甚至宣稱未來最後一波會將所有中國大陸出口，包括目前尚未納入的手機及電腦等重點產品，均納課徵關稅的範圍中。屆時所有出口美國的企業均會受到波及，所產生的影響會更加顯著。台灣應把握此機會，特別是隨著美國擴大關稅課徵清單下，易地生產的動機更為強烈，台灣應該掌握此次機會，積極吸引受中美貿易戰影響企業回台投資。台灣產業發達，特別是電子資訊產業基礎雄厚，且與中國大陸及美國有完整供應鏈的關係，未來在大陸的台商及其他外商在考慮轉移生產製程，甚至易地投資時，台灣均是個很好的選擇。目前應該把中國大陸生產的外資企業的產品特性、輸美情況，以及與台灣的產業關聯程度，做有一系統的盤點。因為這些企業部分在台灣也有營運據點，政府應主動探詢這些企業易地生產的可行性；並以個案的方式提供必要的協助，如此才有可能吸引更多企業來台投資，降低美中貿易戰的衝擊。

中國時報【莊哲權╱台東報導】手創紅葉國小少棒隊，50年前擊敗世界冠軍日本和歌山隊，燃起我國棒球魂的「紅葉少棒之父」林珠鵬日前仙逝，7日在台東市立殯儀館舉行公祭，由縣長黃健庭主祭，4名校長以台東縣縣旗覆棺，感念他一生對國內棒壇的奉獻。「紅葉少棒之父」林珠鵬校長日前不慎跌倒，於9月28日仙逝，享年86歲，7日上午家奠及公奠，由縣長黃健庭主祭，現任紅葉國小校長黃子誠及陳俊源、邱明忠、李思齊等3位校長以台東縣縣旗覆棺，黃子誠也率領第1代紅葉少棒4位老隊員覆蓋校旗，備極哀榮。林珠鵬於1963年至紅葉國小擔任校長，為吸引當地布農小孩上學，組成棒球隊，草創初期，在刻苦的環境下以石為球、以棍為棒，並在樹幹上綁廢輪胎練習揮棒。1963年6月紅葉少棒隊參加縣長盃少棒賽，初試啼聲便獲冠軍，1965年至1968年間征戰台灣各地更是所向披靡，逐漸引起國人關注；最膾炙人口的莫過於1968年8月25日以7Ａ比0的懸殊比數擊世界冠軍日本和歌山少棒隊，成為中華少棒隊史上最具傳奇性的隊伍。林珠鵬先後調到南王、富岡、卑南、鹿野、太平等國小服務，每到1校就組織少棒隊伍，培育出多位棒球菁英，對於棒球運動的推廣不遺餘力。台東縣體育發展基金會董事長陳劍賢表示，林珠鵬校長一生奉獻給台灣棒球，該基金會將秉持他的志業，讓紅葉精神永流傳。

（中央社記者潘姿羽台北4日電）延攬國際人才已有初步成效，國家發展委員會今天宣布，今年2月以來，就業金卡核准數突破百張，各領域核准數則以科技領域、經濟領域分居一、二名，分別為40人與39人。外國專業人才延攬及僱用法今年2月8日上路，國發會特別針對國際各領域優秀人才設計了「就業金卡」制度，除了提供尋職及轉換工作的便利性，也提供首次來台者前3年薪資所得超過新台幣300萬元部分折半課稅等優惠，藉此吸引優秀人才來台。國發會今天舉辦就業金卡頒發暨交流茶會，並指出截至今年9月底，已有217位國際優秀人才在內政部建置的平台提出申請，並核准122張就業金卡，分別是科技領域有40人、經濟領域39人、文化藝術領域22人、教育領域13人，以及金融領域8人。獲頒就業金卡者，除了學經歷背景優秀，也具備台灣產業升級所需要的特殊專長，如雲端系統自由軟體OpenStack系統設計者與顧問Thomas Fifield、多次在國際影展嶄露頭角的Kok Yew Chong等，以及從比利時遠道來台，致力於區塊鏈與智能技術結合的Adrien Gillès等國際人才。國發會主委陳美伶今天親自頒發就業金卡給尚未領卡者，她表示，就業金卡是台灣政府積極留才攬才的具體化成果，也期許透過這次茶會，發揮拋磚引玉的效果，加速吸引國際優秀人才來台，促進產業發展與轉型。除了延攬優秀人才來台，陳美伶會後受訪時也說，推動雙語國家是台灣必然要走的道路，國發會已經接下行政院交代的任務，會盡快將行動方案研擬完成；目前先以2030年成為雙語國家為目標，未來再研議是否將英文列為第二官方語言。陳美伶表示，若年輕人要與國際接軌，或是新創業者要打國際盃，雙語絕對是必要條件，因此政府會致力於提升國人的英語能力，讓台灣更加國際化、全球化。（編輯：鄭雪文）1071004

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】又有業餘選手在TLPGA巡迴賽搶到冠軍積分了！年僅十六歲的盧昕妤，上週在台豐高爾夫俱樂部所舉辦的建大輪胎盃威風八面，成為全場總成績唯一收紅的選手，同時帶走職業和業餘兩座冠軍獎盃。 靠著前兩回合的七十一和六十八桿奠定基礎，盧昕妤決賽日只打出七十四桿，仍足力守在低於標準桿三桿的二百一十三桿，最後以三桿之差擊敗泰國職業選手Supamas Sangchan（蘇帕瑪•莎詹），新出爐的職業世界排名進帳三分，創下個人新高的五百二十七名。在業餘世界排名方面，盧昕妤一役大賺61.3950分，其中加重積分為二十分，而且只打三回合，所以換算成單場平均積分高達20.4650分，一口氣彈升了八十一席，暫居三百三十二位。這是今年球季第二位贏得女子台巡賽的選手，另外侯羽薔在五月奪取TLPGA女子公開賽南寶站，當時落袋59.7458分，後來兩度在台巡賽屈居第二，上週並列十二再添得38.8950分，一舉挺進百大行列的九十九名，緊追在姐姐侯羽桑的八十六名之後。台灣男子選手仍以旅美的俞俊安排名最高，他兩週前差點贏得Maui Jim Intercollegiate（茂伊吉姆大學賽），可惜尾盤六十八桿不如Bryson Nimmer（布萊森•尼默）的六十五桿，以兩桿之差落敗，不過獲得44.9214分，目前名列二十九。至於王偉軒上週獲邀參加台灣名人賽，前三回合都是水準之作的七十二桿，不過尾盤爆出了八十二桿，排名重挫至並列四十七，否則業餘排名就不僅僅拿到32.6016分，暫居五百五十一。當今球后仍是Jennifer Kupcho（珍妮佛•卡普秋），最近連續統治八週，前後合計十一週，與武柯慈（Lilia Kha-Tu Vu）的差距擴大至77.5672分，而Braden Thornberry（布雷登•松貝瑞）則邁入第十六週的球王統治期。

[新頭殼newtalk] 在美中貿易摩擦升溫下，亞洲主要股市本週全盤皆墨，台股今（5）日因多重利空發酵，終場大跌201點，單週重挫近500點，跌幅4.44%居亞股之冠，拖累新台幣走勢，終場以30.840元兌1美元作收，匯價連5貶並創逾1個半月低，本週重貶2.89角。美國副總統彭斯（Mike Pence）昨天重批中國後，又傳出美國11月有意在台海軍演，讓美中關係更趨緊張，也挑動兩岸敏感神經，利空衝擊下，影響外資投資台灣的信心，加重市場恐慌，投資人信心潰散，出現「股匯雙殺」。台北股市今天開低走低，收盤大跌201.79點，為10517.12點，跌幅1.88%，跌破今年起漲點。台股10月以來週線大跌489點，市值蒸發新台幣1.47兆元，印尼股市跌幅也超過4%，達4.09%，其餘主要亞股跌幅則不到3.5%。外資本週在台股賣超11.45億美元，累計全年外資在台股提款68.16億美元，在亞股居冠，其次是泰國股市遭外資賣超67.87億美元，韓國股市外資賣壓僅台股一半，今年以來賣超金額約33.02億美元。相較於台股重挫逾200點，新台幣今天在出口商拋匯賣壓大舉出籠下，貶幅相對較小，但仍不敵外資匯出力道，新台幣終場以貶值4.8分作收，創逾1個半月新低價位。新台幣前波低點，是8月16日的30.845元。日盛MIT主流基金經理人楊遠瀚指出，全球股市皆出現修正，唯獨美股走強，台股方面，近期內資縮手，中小型股預期將持續整理，權值股仍具有撐盤效果，台股能否守穩則看美股表現；此外，外資期現貨持續同步減碼，期貨多單連續兩日不到萬口，外資態度何時轉變，亦是盤勢能否守穩指標之一。

【楊勝凱／綜合報導】前兩輪吞下1負1和的巴塞隆納，今在西甲第7輪主場與畢爾包之戰，雖然梅西(L.Messi)替補後，助巴塞隆納以1比1逼和畢爾包驚險保助主場，但仍踢下連三輪不勝戰績，讓梅西賽後向裁判抱怨，卻換得多領了1張黃牌，讓一向好脾氣的梅西也不禁發火！ 巴塞隆納近24場聯賽對畢爾包僅輸1場，但巴塞前一場才剛以1比2客場輸給萊加內斯，而且為了下周歐冠盃與托特漢熱刺之戰，開賽之初讓梅西時休息輪替。 但沒想到卻在開第41分鐘，客隊畢爾包竟先打破僵局，蘇薩埃()在左路斜傳，從後插上的德馬科斯()在小禁區內得球第1時間凌空鏟射進球，上半場畢爾包反以1球領先。 下半場，巴塞隆納仍久攻不下，梅西一直到第55分鐘才終於替補上場，幸運的在終場前6分鐘，梅西在右翼切入禁區射門，被門將西蒙()擋出，梅西在禁區右側再度獲球再傳中給隊友穆尼爾()在門前桶射進球，巴塞隆納終場才以1比1逼和對手，幸好靠著皇馬也被馬德里競技以0比0逼和之助，才終於保住西甲榜首。 但明顯梅號對裁判有很大的意見，梅西(L.Messi)賽後退場時向裁判拉特雷表達自己的不滿，但不料卻被裁判加判了一張黃牌，所幸梅西最後被領隊拉開，才沒造成更大的衝突，但這也是梅西繼上一場拒與裁判握手後，再度槓上西甲的裁判。精彩運動影音

衛冕世界大賽的太空人隊，今天首度在季後賽亮相，主場迎戰印地安人隊，展現了強大的火力，單場轟出4發全壘打，再加上王牌投手韋蘭德先發5.1局僅失2分，稱職的表現，終場太空人7:2擊敗印地安人，奪下系列賽首勝。賽揚王牌大對決，太空人的Justin Verlander打頭陣，迎戰印地安人的Corey Kluber。三局是投手戰，雙方0:0，兩位賽揚巨投都表現出色，Kluber製造滾地球雙殺，化解了二局下半，一二壘有人的危機，安全下樁，Kluber投了3局無安打比賽，只用了33球，但是四局下半破功了。太空人三壘手Alex Bregman，第一個上來，就轟出陽春全壘打破蛋，也破了Kluber的無安打，太空人這個半局先得2分領先印地安人，五局下半攻勢再起。去年世界大賽MVP，George Springer，轟出陽春全壘打，太空人3:0領先，但Kluber的惡夢還沒結束，下一棒Jose Altuve，敲出背靠背的全壘打，太空人拉開比數為4:0，Kluber只投了4.2局就退場，挨了3發陽春砲，失掉4分承擔敗戰，而太空人的韋大人前五局無安打，完全壓制印地安人打線。六局上Yan Gomes率先敲安，Verlander被破了無安打，這半局遇到亂流，1出局留下滿壘退場，印地安人雖然得到2分，但Verlander先發5.1局飆出7K，僅失2分自責分，還是拿下勝投，七八兩局，太空人再添3分，包括1發全壘打。捕手Martin Maldonado，轟出太空人第4發全壘打，6:2領先4分鎖定勝利，終場太空人7:2擊敗印地安人，奪下系列賽首勝，星期天清晨4點半兩隊的第二戰，球迷別錯過民視無線台現場直播。(民視新聞 ／丁泰祥、陳奎宏 綜合報導)「美國職棒看民視，看球賽把TOYOTA YARIS開回家！」活動辦法看這邊。