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【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】「認真工作 任真美好！」藝人Selina任家萱在告別17年老東家「華研」後，成立「任真美好有限公司」，17日於「Open Data跨界文化之夜：嘻哈故宮」記者會首度亮相。Selina表示，一開始有人提議公司名稱叫「任真工作」，她覺得工作當然會認真，但只有工作人生也太苦了，後來任容萱提到「任真美好」，她聽後相當喜歡。當了老闆後的Selina打趣道，現在許多歌迷見到她，都會拿著履歷，要應徵當員工，讓她感覺很窩心。而對於此次嘻哈故宮Selina表示，設計師群讓她十分驚豔，今日穿著的單肩洋裝，就是由設計師周裕穎運用唐代懷素的《自敘帖》上的狂草書法作為設計，黑白產生了強烈對比，十分搶眼，完全就是一件藝術品，自己都很想將他帶回家收藏。而此次故宮為歡慶十月院慶，首次嘗試與嘻哈、時尚走秀結合，於10月27日在故宮南院舉辦「Open Data跨界文化之夜：嘻哈故宮」，運用故宮Open Data的資料數據庫，將文物轉化為時尚走秀、嘻哈自由音樂與奇幻光雕。此次時尚走秀策展人ELLE雜誌總編輯盧淑芬，邀請了台灣四位新銳設計師簡國彥、周裕穎、吳若羚及Daniel Wong。盧淑芬表示，這次的企劃真的讓人很興奮，光是「嘻哈」與「故宮」的結合就會讓人產生好奇與興趣，現在更是加入了時尚的元素，這絕對值得大家期待。盧淑芬也提出，這次服裝共有26套，其中8套將會於10月28日到11月6日於YAHOO拍賣進行為期10天的線上義賣，賣出所得將會回饋公益團體。盧淑芬也幫今日有事無法出席的周裕穎向未來服裝作品得主呼籲，希望能夠將他當作是藝術品，而不是讓他塵封衣櫥。

總獎金220萬美元的2018裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽將於美國24日起在大溪高爾夫球俱樂部熱鬧開打，21日中午舉行球星見面會，邀請4名頂尖球星暢談今年賽季征戰心得，8年來首度參賽的盧曉晴表示，能夠回台參賽感到很榮幸，不會在意自己是不是「一姊」的這個封號；盧曉晴說：「只希望台灣選手在比賽中都能加油，拿下好成績。」這場的球星見面會由台灣高球女將中世界排名最高的「一姊」盧曉晴、「世界球后」朴城炫、衛冕者池恩熹和拿下全日空錦標賽冠軍的瑞典女將林柏格（Pernilla Lindberg）出席。尋求衛冕的池恩熹對於眾家好手前來挑戰也十分興奮，「去年拿下這座冠軍，除了開心外還有滿滿的感動，這座冠軍也帶給我很大的自信心，今年我也在技術上嘗試新挑戰，也收到不錯的效果，讓我更有動力參加比賽。」南韓好手朴城炫坐穩「世界球后」寶座已滿10周，儘管她已登上世界第一的位置，仍不敢鬆懈，「登上球后後的這段時間，我還是不斷的告訴自己要專注在每一場比賽中，盡全力去比每一場比賽，當然我也會因此感到壓力，但我認為這是必須要克服的地方，盡我所能的把最好的一面表現出來。」外界也好奇朴城炫在登上球后寶座後是否會想要找名教練前來指導，對此她表示，目前並沒有請專職教練的打算，「這5年來在沒教練的情況下打球也是滿自在的，在這過程中雖偶遇瓶頸，但也算是一種挑戰，我也很享受這樣的過程。」

年長者隨著身體機能下滑，日常飲食的營養攝取更不容忽視！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，銀髮族日常飲食建議應符合均衡、健康、富變化、且滿足老年其營養需求的原則，除了熱量攝取維持正常體重外，也要以天然食材取代加工製品，且多蔬果、多高纖、低油脂，並適量飲水，以滿足身體的影響所需。 然而隨著年紀增長，除了營養充足幫助身體健康外，額外的保障也不能少，但年紀越大保險的選擇也相對減少，要保障後續的生活，該怎麼選擇保險，才能足夠的保障未來，同時也不會有過多的花費造成負擔呢？ 年長者正確飲食觀 銀髮族的正確飲食原則包括： 1. 攝取適當熱量： 年長者應努力維持理想體重，過瘦或過胖都不宜；因此，每日仍應攝取適當熱量，若有疾病問題者宜與醫師或營養師討論每日熱量攝取建議。 2. 均衡、多樣、多高纖： 建議每日應均衡攝取六大類食物，並適量增加全穀類、豆類、蔬菜、水果等高纖食材的攝取量，但仍應留意選擇容易消化、新鮮、當季食材為佳。此外，廖嘉音營養師也提醒，飲食內容宜力求多樣化，以預防維生素、礦物質攝取不足。 3. 少油、少鹽、少負擔： 飲食內容應以天然食材為首選，少吃加工食品，也建議減少飲食中膽固醇與飽和脂肪的攝取量；烹調方式則以蒸、燉、涼拌為佳，少採煎、炸方式，以降低油脂攝取量。 4. 少量多餐、多飲水： 年長者的消化功能可能大不如前，建議可採少量多餐，避免當餐食用過量造成腸胃不適；若稍嫌飢餓時，可在三餐之間補充蔬果小點以滿足營養需求。此外，足量飲水也非常重要，每日最好攝取6至8杯水（一杯約240c.c.），以利身體代謝。 廖嘉音營養師提醒，上述僅為一般銀髮族的飲食原則，若有慢性病、特殊疾病者，仍應主動諮詢醫師或營養師的營養攝取建議，才最符合身體健康所需喔！ 銀髮族營養相關問題，建議諮詢「營養師」 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師 利用3大險種打造老年醫療防護網（此圖由保險e聊站授權使用） 隨著年歲增長，很多人開始擔心醫療相關費用是否足夠，但一般來說，年紀大保險費用高，有沒有什麼適合老人家投保、便宜又大碗的保險呢？ 【意外險】 老人發生意外的頻率較高，且意外險的保費計算，常見的是以「職業危險」為基礎，少數才是以「年紀」計算保費，因此相對適合老人投保唷。 【實支醫療險】 實支住院醫療險，主要支付因「意外」或「疾病」而需「住院」治療的醫療費用，是採實報實銷的方式，在保單理賠限額內皆可理賠。此險種保障範圍大，年紀大時的保費不至過高，且隨著醫院自費項目逐漸增多的現在，是必備的險種。 【長照相關險】 隨著年紀愈來愈大，身體狀況不如以往，即使居家生活，都還是可能需要專人照護，此時長照相關險（如：殘廢險/殘扶金、長照險、類長照險…）便能派上用場。不過需注意的是，並非需要請看護就會理賠，長照相關險種的理賠條件有所不同，購買前需多注意其差別。 延伸閱讀■  銀髮族健康過新年

亞股今天全面狂跌，各市場平均跌幅都在2%左右，主要是因為美國總統川普表示要退出美俄中長程飛彈條約，國際政治局勢動盪。台股還有美軍軍艦繞行台灣的消息，地緣政治風險進一步升溫，造成大盤重挫199點，跌幅2%，指數摜破9800點，以9775點作收，收在今天的最低點，成交量則是1015億元。短線行情頗有進一步再回測前低的跡象，近期國際政治情勢將是左右盤勢的關鍵。（張佳琪報導）台股這幾天好不容易有止穩的跡象，國際政治的不確定因素卻又重重打擊台股。美國總統川普釋出將退出美俄中長程飛彈條約，引發全球關注，加上美沙緊張關係持續，亞洲盤跌得七葷八素，各市場跌幅約有2%之多。台股由台積電、大立光、台泥等重量級個股領跌，盤中因美軍軍艦繞行台灣的消息推升市場空頭氣焰，盤勢倒地不支。由於被動元件、矽晶圓族群籌碼鬆動殺盤力道兇猛，中小型電子股全受波及。大盤摜破9800大關且見不到撐盤力量，指數慘跌199點以9775點作收。新光投信協理謝學雲表示，地緣政治風險導致市場情緒偏向保守，短線留意前波低點能否守住。謝學雲說：「我們只能先觀察前波9740點的低點支撐力道如何」。投信指出，短線台股方向還不明確，建議以防禦性投資為主，而且要避免過度期待大幅彈升行情或是重押之前漲多的個股。（圖：取自證交所）

記者蔡世偉／綜合報導男星余秉諺老婆王依蕾近來忙著直播拍賣，忙著拍戲的余秉諺疼老婆也常在下戲時幫忙，不僅試穿、喊價，有時還包貨、送貨兼收款，還有網友指定「秉諺親送」。忙碌的夫妻兩人坦言，各自忙著自己事業的情況下，兩人「沒有在交功課」，但余秉諺表示，會這麼拼也都是為了未來有各自己的家，以迎接小孩做準備。▲余秉諺表示會這麼拼都是為了將來有小孩做準備。（圖／民視提供）男星余秉諺難得一見與老婆王依蕾一同宣傳自己的直播節目《王依蕾Joanna》，正在拍戲的余秉諺顧不得滿頭髮夾，直接就上場「顧某」，疼愛老婆的他讓大家直呼暖男。余秉諺說夫妻能一起打拼，也讓依蕾有個生活重心，這就是婚姻，但被問到這麼打拼是為了什麼？余秉諺坦言其實就為了可以有自己的家，有更好的環境，希望準備好了才有小孩。余秉諺現在拍戲忙碌，老婆王依蕾也有自己的事業，他坦言都「沒有在交功課」，在長輩也沒給壓力情況下，兩人也樂得做自己想做的事。王依蕾也笑說老夫老妻了，到家就睡了，根本沒有「功課」這件事情，笑歪眾人。▲余秉諺疼老婆常作人肉快遞。（圖／民視提供）現在老婆直播拍賣，余秉諺也樂得充當小幫手，有時候素顏還一頭亂髮幫試穿、幫喊價，他都義不容辭。因此只要余秉諺拍戲不在，網友都會問「小幫手」還沒收工？詢問度之高常常讓直播主的老婆笑彎腰。王依蕾還爆料余秉諺雖然外表是個帥氣型男，但在家都是穿著內衣短褲，蹲在地上幫他包貨，有時候片場的工作人員跟電視台員工來買，他都會幫忙當送貨員兼收款，甚至還遇過網友指定余秉諺「親送」。▲余秉諺與老婆平時忙碌都沒空作「功課」。（圖／民視提供）更多三立新聞網報導董至成北漂不是假的 經紀團隊將成立黃子佼淚流不止 她納悶：你哭什麼！猶抱星星半遮面 女星：我長針眼啦！再傳不合！浩子揪《食尚》聚餐少了他

又是霸凌的影響！澎湖一所國中有小朋友因為國小開始就被同學霸凌，沒想到升上國一後，在上週五他帶著槍去學校，衝到對方教室朝天花板開槍，槍聲巨響嚇得周遭同學還有校方人員趕快來查看，先扣住槍以後報案處理。 禮拜五的校園放假前一天，澎湖這所國中師生卻被槍響驚動。一名13歲的孩子早在幾年前讀國小時，就被同學霸凌欺負，長期之下他受不了，竟然拿了玩具空氣槍到學校，衝進對方教室朝天花板開槍，簡直把同學嚇壞，校方聽到槍響火速趕到，把槍扣留馬上報警，事件也讓原本帶國三畢業旅行的校長立刻回學處理。 槍響校園校長：「那個聲音可能，當場小朋友受到驚嚇，我們隨後老師制止他後，帶回輔導室做專業輔導，當然輔導過程他有一直哭，把他內心的委屈有陳述出來。」 疑似長期看電影學的，就當惡煞帶槍來示威，但這樣的行為已經涉及恐嚇公眾，雖然警方調查發現只是2把空氣玩具槍，火力很弱連鋁片都打不破，只因為錯誤行為在大家面前開槍，警方將擇日將這名同學移送少年法庭。 現代網路發達霸凌傳播速度更快，根據兒盟調查，普遍民眾47%認為學生們少了同理心，43%認為霸凌處理困難，老師要介入很難根本解決，如今學生學電影拿槍示威，13歲涉及恐嚇公眾罪。 《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110 更多 TVBS 報導尋仇霸凌者！國一生持槍掃射 臉書放美血腥槍案照黑車一經過娃娃機玻璃碎 疑空氣槍射破長髮女友太正被搭訕 男友撂人開槍遭法辦校園霸凌層出不窮國一生持槍掃射 臉書放美血腥槍案照老媽將惡霸女同學打住院 法官判無罪兒沒愛瘋被笑 媽揪霸凌者：拎周X送你鞋子太寒酸被霸凌 他送同學喬丹鞋挺老台北人才知！傳奇打架學校順口溜今日最夯新聞流量前3名兩通簡訊曝光 要列車撐到花蓮中油大方賠償 結果卻是全民埋單骨折了還跪著跑 場面駭人惹議相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者蔡世偉／綜合報導男星余秉諺老婆王依蕾近來忙著直播拍賣，忙著拍戲的余秉諺疼老婆也常在下戲時幫忙，不僅試穿、喊價，有時還包貨、送貨兼收款，還有網友指定「秉諺親送」。忙碌的夫妻兩人坦言，各自忙著自己事業的情況下，兩人「沒有在交功課」，但余秉諺表示，會這麼拼也都是為了未來有各自己的家，以迎接小孩做準備。▲余秉諺表示會這麼拼都是為了將來有小孩做準備。（圖／民視提供）男星余秉諺難得一見與老婆王依蕾一同宣傳自己的直播節目《王依蕾Joanna》，正在拍戲的余秉諺顧不得滿頭髮夾，直接就上場「顧某」，疼愛老婆的他讓大家直呼暖男。余秉諺說夫妻能一起打拼，也讓依蕾有個生活重心，這就是婚姻，但被問到這麼打拼是為了什麼？余秉諺坦言其實就為了可以有自己的家，有更好的環境，希望準備好了才有小孩。余秉諺現在拍戲忙碌，老婆王依蕾也有自己的事業，他坦言都「沒有在交功課」，在長輩也沒給壓力情況下，兩人也樂得做自己想做的事。王依蕾也笑說老夫老妻了，到家就睡了，根本沒有「功課」這件事情，笑歪眾人。▲余秉諺疼老婆常作人肉快遞。（圖／民視提供）現在老婆直播拍賣，余秉諺也樂得充當小幫手，有時候素顏還一頭亂髮幫試穿、幫喊價，他都義不容辭。因此只要余秉諺拍戲不在，網友都會問「小幫手」還沒收工？詢問度之高常常讓直播主的老婆笑彎腰。王依蕾還爆料余秉諺雖然外表是個帥氣型男，但在家都是穿著內衣短褲，蹲在地上幫他包貨，有時候片場的工作人員跟電視台員工來買，他都會幫忙當送貨員兼收款，甚至還遇過網友指定余秉諺「親送」。▲余秉諺與老婆平時忙碌都沒空作「功課」。（圖／民視提供）更多三立新聞網報導董至成北漂不是假的 經紀團隊將成立黃子佼淚流不止 她納悶：你哭什麼！猶抱星星半遮面 女星：我長針眼啦！再傳不合！浩子揪《食尚》聚餐少了他

記者蔡世偉／綜合報導之前放下台灣主持12年的綜藝節目「北漂」的藝人董至成，日前謠傳發展不順，今（23）日董至成透過經紀人表示，自己現在不僅參與了網路大電影的拍攝，目前也有多家衛視綜藝節目提出邀約，近期將有機會在中國的綜藝節目上看見他的蹤跡。董至成表示，未來有機會在中國將有一個團隊幫他打理相關經紀事務，讓他更專注在工作上，他也將一路忙到明年過年後。▲董至成北漂有成，近來戲劇、代言邀約不斷。（圖／北京飛碟文化提供）之前靠著《流星花園》、《放羊的星星》等電視劇中的主要角色在內地深入人心的資深藝人董至成，日前毅然決然放下賣命12年的綜藝節目《綜藝大集合》轉赴大陸發展。而在此期間謠言不斷，有人傳出董至成赴中6個月僅靠拍攝兩部網路劇生存，且收入僅僅才5位數人民幣。對此董至成特別發聲明駁斥傳言，在金鐘獎頒獎典禮前夕，特地飛回台灣為節目入圍慶祝，還搞笑秀出自己在大陸的信用卡證明自己有飯吃。董至成更表示自己剛到北京時就受到導演大鵬以及著名相聲藝術家、主持人郭德綱等好友的熱情接待，更大方秀出與兩人的合照。▲董至成秀出與郭德綱合照。（圖／北京飛碟文化提供）近日董至成主演的精品網大上部《唐磚1》先導預告片已經上傳網路頗受好評，而他多年綜藝節目主持經驗加上幽默詼諧的形象，也受到了中國多家知名衛視綜藝節目的邀約，有望於近期有機會在綜藝節目上看見他的表演。董至成表示：「希望大家確定了合作模式後，未來有一個團隊可以幫我打理一些相關事務，讓我可以更好的靜下心來專注工作，瞭解劇本，演好我的角色，這是我非常希望的狀態。」董至成的經紀人更向《三立新聞網》表是，近日董至成將在中國大陸擔任台灣老牌貢丸的代言人，戲約、活動、直播邀約更是滿檔，將一路忙到明年，今年過年不回台灣了。▲董至成未來將成立經紀團隊，讓他可以專心工作。（圖更多三立新聞網報導老婆忙直播拍賣 男星：沒交「功課」獨／真的有賺！董至成撈到過年不回台度小月？董至成北漂大搞副業賣貢丸投奔大陸下場超慘？董至成痛訴真相

工商時報【彭?琳╱台北報導】基隆市昨（18）日與Google合作，設立全台第一座「教育創新研發實驗中心」，未來Google和台師大將派員駐點，並設置虛擬攝影棚、開發智慧教育學習課程等，基隆市長林右昌希望藉由這項合作，讓基隆成為台灣智慧教育發展的先驅基地。林右昌與Google華人講師培訓中心代表林心如等人，昨日共同宣布成立全台首座教育創新研發實驗中心。林右昌指出，希望本中心成為基隆市的智慧教育發展基地，也樂於把經驗分享給其他縣市，成為台灣推動智慧教育的首腦。林心如則指出，未來Google將派人駐點，與基隆市教育處合作研發智慧教育課程，並採用Google研發的教育應用成果。基隆市教育處長陳素芬指出，過去幾年來基隆已經導入Google for Education等相關創新科技，參與教學和師資培訓。基隆市也已經達成「班班數位化」與「校校智慧創客教室」的目標。陳素芬說，「教育創新研發實驗中心」開幕啟用後，將邀請Google for Education及其他科技大廠入駐，希望引進中央亞洲．矽谷計畫的資源，和基隆市教師攜手進行各領域課程的開發與設計，也會在該中心辦理各項親子體驗活動，邀請家長參與開創孩子的智慧教育。過去3年來，基隆市推動班班數位化的工作，完成率已經達到100％，全市56所國中小學，每班教室都設置教學用電腦和55吋以上液晶螢幕和無線投影設備，也都可以使用手機或平板等行動裝置，直接投影到液晶顯示器上教學。而基隆市對外網路寬頻提升至4Gbps，讓學習結合雲端資源，頻寬更寬廣不受限制。另「校校有智慧創客教室」106年先在21校試行，翻轉教師教學，透過設備的使用，連結思考與學習，讓學生人人有機會操作、接觸並發揮創意。例如基隆信義國小教導小朋友運用程式設計來控制自走車，也訓練小朋友運用智慧教具，自己動手做來學習物理學上摩擦力的原理等。預計在今年底，基隆市56間國中小學都會完成智慧創客教室的建置。「創新研發實驗中心」成立後，基隆市盼尋求亞洲．矽谷計畫協助，打造成台灣智慧教育的示範城市，作為台灣推動智慧教育的首腦。

知名紀錄片導演楊力州，拍攝十年的紀錄片《紅盒子》，才上映便雙喜臨門，不僅榮獲第十一屆香港「華語紀錄片節」長片組冠軍，引發兩岸三地影人討論，更同時在台灣的首周末票房，就達到180萬的票房佳績，對紀錄片來說相當難得。《紅盒子》是楊力州導演，紀錄布袋戲國寶大師陳錫煌先生，面對傳統布袋戲消逝與父親李天祿之間父子情結的新作。88歲的陳錫煌師傅是台灣唯一獲得文化部「重要傳統藝術布袋戲類保存者」、「古典布袋戲偶衣飾盔帽道具製作技術保存者」兩項國家肯定頭銜的大師，他「一生做好一件事」、「絕對不會讓傳統布袋戲消失」的堅持，令人動容。▲楊力州（左）執導的《紅盒子》，目前全台票房突破180萬。（圖／後場音像紀錄工作室、星泰娛樂，2018.10.22）而楊力州導演對於《紅盒子》獲頒香港「華語紀錄片節」冠軍，也感到非常高興，但感慨表示：「我們怎麼可以不驕傲，可以有布袋戲這麼精緻的文化！但我們怎麼可以不傷悲，這樣的文化卻可能在我們這個世代，在我們的指縫中流逝。」至於看過的網友則是好評不斷，紛紛表示「從頭哭到尾」、「淚崩」、「哭點再高也撐不住」、「沒想到那麼好看」，一方面對於傳統布袋戲的消逝感到惋惜，另方面也對片中呈現的父子情結，覺得人生如戲。更多 NOWnews 今日新聞報導 周董不讓老婆昆凌「拍吻戲」 導演揭幕後祕辛 郭亞棠拿錯婚紗大爆C奶 意外上演姑嫂之爭